Visuomenės sveikata: nematomas, bet pamatinis indėlis į sveikesnį gyvenimą
Sveikata nėra vienkartinis pasirinkimas ar „pliusiukas“, kurį galime užsidėti pasirinkę sveikesnius pusryčius ar kartą apsilankę treniruotėje. Ji kasdien formuojasi iš mūsų judėjimo, mitybos, miego, emocinės savijautos ir socialinių ryšių. Tačiau keisti įpročius ne visada lengva – žmogui dažnai reikia patikimos informacijos, padrąsinimo ir tinkamai parinktos veiklos.
Būtent čia svarbus visuomenės sveikatos specialistų vaidmuo – pasiekti žmogų dar iki ligos diagnozės ir padėti jam kuo ilgiau išlikti sveikam, aktyviam bei savarankiškam.
Sveikata prasideda dar iki diagnozės
Kai žmogus suserga, jam padeda šeimos gydytojai, gydytojai specialistai, slaugytojai ir kiti asmens sveikatos priežiūros darbuotojai. Visuomenės sveikatos specialistų darbas prasideda anksčiau – kai žmogus dar nejaučia aiškių simptomų, tačiau jo sveikatai jau gali turėti įtakos nepakankamas fizinis aktyvumas, rūkymas, antsvoris, padidėjęs kraujospūdis, ilgalaikis stresas ar miego trūkumas.
Todėl visuomenės sveikatos veikla apima fizinio aktyvumo skatinimą, sveikatai palankios mitybos įgūdžių ugdymą, emocinės sveikatos stiprinimą, žalingų įpročių prevenciją, pavojingų būklių atpažinimą ir gyventojų skatinimą dalyvauti ligų prevencijos programose.
Svarbu ne tik gyventi ilgiau
2024 m. Lietuvos gyventojų vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė siekė 77,6 metų. Tačiau tikėtina sveiko gyvenimo trukmė yra gerokai trumpesnė – 2023 m. ji siekė 58,9 metų vyrams ir 62,9 metų moterims. Tai primena, kad svarbu ne tik pridėti metų prie gyvenimo, bet ir kuo daugiau jų nugyventi be reikšmingų sveikatos ar kasdienės veiklos apribojimų.
Kasdienių įpročių svarbą patvirtina ir moksliniai tyrimai. Daugiau kaip 116 tūkst. žmonių duomenis apėmusiame Europos tyrime palankiausią gyvenseną turėję žmonės, palyginti su nepalankiausios gyvensenos grupe, vidutiniškai gyveno apie 9-10 metų ilgiau nesirgdami pagrindinėmis lėtinėmis ligomis. Tai nereiškia, kad kiekvienam žmogui galima pažadėti konkretų papildomų metų skaičių, tačiau aiškiai parodo, kad fizinis aktyvumas, nerūkymas ir kiti sveikatai palankūs įpročiai yra susiję su ilgesniu gyvenimu be lėtinių ligų.
Ką rodo Palangos duomenys?
Per 2020-2024 m. Palangos miesto savivaldybės gyventojų vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė siekė vidutiniškai apie 78,1 metų, o 2024 m. buvo 79,9 metų ir viršijo Lietuvos vidurkį, tačiau dėl palyginti nedidelio savivaldybės gyventojų skaičiaus atskirų metų svyravimus reikėtų vertinti atsargiai, daugiau dėmesio skiriant ilgesnio laikotarpio tendencijoms.
Gyvenimo trukmę lemia daugybė tarpusavyje susijusių veiksnių – gyventojų amžius, socialinė ir ekonominė padėtis, gyvenamoji aplinka, sveikatos priežiūros prieinamumas, paveldimumas ir gyvensena. Todėl palankių rodiklių negalima priskirti vienos įstaigos ar vienos priemonės poveikiui. Visuomenės sveikatos specialistų indėlis atsiskleidžia kuriant gyventojams galimybes daugiau judėti, įgyti sveikatai palankių įpročių, stiprinti emocinę sveikatą ir laiku atpažinti rizikos veiksnius.
Rezultatas, kurį ne visada pamatome
Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras gyventojams organizuoja nemokamas fizinio aktyvumo veiklas, žygius, šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus, sveikatai palankios mitybos mokymus, psichologines konsultacijas, lėtinių ligų prevencijai skirtas programas ir kitas sveikatos stiprinimo veiklas.
Šių veiklų rezultatas ne visada matomas iš karto. Jis gali atsiskleisti tik po daugelio metų – kai žmogus ilgiau išlieka judrus ir savarankiškas, anksčiau pastebi sveikatos rizikos veiksnius, išvengia traumos, nepraranda ryšio su bendruomene ar laiku kreipiasi pagalbos.
Prevencija negarantuoja, kad žmogus niekada nesusirgs, ir nepakeičia gydymo. Tačiau ji gali padėti sumažinti ligų riziką, atitolinti jų pradžią ar išvengti sunkesnių pasekmių.
Gydymo sistema žmogų dažniausiai pasitinka jam susirgus. Visuomenės sveikatos sistema siekia pasiekti jį dar sveiką – ir padėti tokiam išlikti kuo ilgiau.
Šaltiniai
- Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos stebėsenos 2024 metų ataskaita.
- Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos stebėsenos 2020 metų ataskaita.
- Higienos institutas. Lietuvos sveikatos strateginių rodiklių analizė, 2025.
- Nyberg S. T. ir kt. Association of Healthy Lifestyle With Years Lived Without Major Chronic Diseases. „JAMA Internal Medicine“, 2020.
