Kodėl smegenims reikia natūralaus dopamino? Sportas ir aktyvus judėjimas skatina natūralų dopamino išsiskyrimą smegenyse. Tai suteikia tikrą energijos antplūdį, gerą nuotaiką bei ilgalaikę motyvaciją siekti geriausių rezultatų. Pasirinkus „švarų“ kūną ir fizinį aktyvumą, organizmas...
Ilgesnis gyvenimas yra didelis medicinos laimėjimas, tačiau amžėjant didėja rizika susirgti lėtinėmis ligomis. Todėl minint Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną svarbu kalbėti ne tik apie ilgaamžiškumą, bet ir apie tai, kaip sergant išsaugoti gerą savijautą,...
Nuo 2026 m. lapkričio 1 d. įsigalioja nauja Mokinio sveikatos pažymėjimo (forma Nr. E027-1) galiojimo tvarka, kuri tiesiogiai palies vaikų dantų būklės įvertinimą. Pagrindinis pokytis – pažymos dalys apie bendrą sveikatą ir dantis yra...
Daugeliui žmonių gera savijauta atrodo kaip neginčijamas sveikatos įrodymas, tačiau kardiologijos pasaulyje ši ramybė gali būti apgaulinga. Rugsėjo 29-ąją minint Pasaulinę širdies dieną Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof. dr. Jolita Badarienė ragina nelaukti pirmųjų...
Kviečiame į individualias mitybos konsultacijas su dietistu! Konsultacijos metu aptariama: kasdieniai valgymo įpročiai ir jų analizė, produktų pasirinkimas parduotuvėje ir etikečių skaitymas, esant poreikiui kūno masės ištyrimas su specialiu prietaisu, rekomendacijos kasdienei mitybai. Data:...
Minint Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, ligonių kasa primena, kad psichikos sveikatos pagalba gali būti reikalinga ne tik ištikus ūmiai emocinei krizei ar jau nustačius psichikos sutrikimą. Psichikos sveikatos centruose specialistai gali padėti įvertinti kylančius...
