Bendruomeniniai šeimos namai kviečia į 4 susitikimų grupę „Menas gydo“
Bendruomeniniai šeimos namai kviečia į 4 susitikimų grupę „Menas gydo“ – erdvę, kurioje per kūrybą, kvėpavimą ir sąmoningumą grįžtama į save.
Pavasaris išoriškai atrodo kaip pabudimas. Ilgesnės dienos, daugiau šviesos, daugiau judesio… Bet kūne ir viduje – ne visada taip paprasta. Daugelis žmonių šiuo laikotarpiu patiria paradoksą: vietoj lengvumo atsiranda nuovargis, dirglumas, emocinis jautrumas, padidėjęs nerimas, streso suaktyvėjimas. Galvoje – minčių perteklius, nerimastingas „sukimasis ratu“, sunkiau sustabdomas streso fonas. Širdyje – jautrumas, įtampa, nerimas ar užspaustos emocijos. Kūne – įtampa, nuovargis, pervargimo ir išsekimo pojūtis. Ir būtent čia atsiranda poreikis ne „dar labiau save spausti“, o perkrauti sistemą iš naujo – švelniai, saugiai ir sąmoningai.
Kas Tavęs laukia?
• Dailės ir fotografijos terapijos metodai.
• Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikos.
• Kvėpavimo ir nervų sistemos reguliavimo technikos.
• Saugi grupės erdvė refleksijai ir vidiniam procesui.
• Emocijų atpažinimas, supratimas ir reguliavimas.
Tai erdvė:
– kai norisi perkrauti emocinę sistemą po žiemos ir intensyvaus periodo,
– kai jaučiasi pavasarinis nuovargis, nerimas, stresas ar vidinis chaosas,
– kai norisi geriau suprasti save, savo reakcijas ir vidinius ciklus,
– kai norisi stabilizuoti emocijas ir nervų sistemą,
– kai norisi pabūti kūryboje net ir nežinant „kaip reikia“.
Dalyvauti gali visi, nesvarbu, ar turite kūrybinės patirties. Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, jaukioje ir saugioje aplinkoje. Visos reikalingos priemonės suteikiamos vietoje.
Susitikimai vyks nuo 2026 m. gegužės 5 d. (antradieniais)* grupei susirinkus.
Užsiėmimų laikas: 17:30 – 20:30 val.
Užsiėmimų skaičius: 4-7 susitikimų
Užsiėmimai vyks adresu Jūratės g. 42 (II aukštas), Palanga. Bendruomeniniai šeimos namai.
Užsiėmimų lektorė – meno terapeutė Milda Butkevičiūtė.
Daugiau informacijos tel. Nr. +370 640 82747; +370 604 68855.
Registracija internetu: „Registracija į dailės terapijos “Menas gydo” grupinius užsiėmimus “ 20260505 – „Google“ formos
Užsiėmimai nemokami!
Projektas finansuojamas 2021 – 2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos “Europos socialinio fondo +” ir 2021 – 2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.
