Šiaurietiško ėjimo užsiėmimai
Kviečiame į pasivaikščiojimus su šiaurietiškomis lazdomis!
Ėjimas – natūraliausia ir saugiausia fizinė veikla. Vaikščiojant su šiaurietiškomis lazdomis:
- įsijungia visas kūnas, dirba ne tik kojos, bet ir rankos, pečiai, nugara bei pilvo raumenys, dėl to gali būti aktyvuojama iki 80–90 proc. raumenų;
- didesnis kalorijų deginimas;
- mažesnė apkrova sąnariams;
- gerėja širdies ir kraujagyslių sistema;
- gerėja laikysena ir pusiausvyra;
- aktyvinama kraujotaka ir kvėpavimas.
Data: 2026 m. gegužės mėn. penktadieniai: gegužės 8, 15, 22 ir 29 dienos.
Laikas: 10.30 val.
Vieta: susitinkame Gintaro g. 33A-1, Palanga
*esant blogoms oro sąlygoms pasivaikščiojimai nevyks!
