1-1
2-1
3-1
4-1
5-1
6-1
7-1
8-1
9-1

Fizinio aktyvumo skatinimas (65+)

GRIUVIMŲ PREVENCINĖ PROGRAMA

KAM SKIRTA?

Fizinio aktyvumo programa skirta vyresnio amžiaus amenims nuo 65 metų.

KO MOKYSIMĖS?

Programos dalyvius mokysime mobilumo ir pusiausvyros, saugių fizinių pratimų, kurie padėtų išvengti traumų.

Kviesime į užsiėmimus, kurie vyks vieną kartą per savaitę (iš viso 14 užsiėmimų per visą programą).

 

BENDRĄ ORGANIZMO FIZINĮ PAJĖGUMĄ STIPRINANTI PROGRAMA

KAM SKIRTA?

Fizinio aktyvumo programa skirta vyresnio amžiaus amenims nuo 65 metų.

KO MOKYSIMĖS?

Programos dalyvius mokysime aerobinio pajėgumo gerinimo. Atliksime aerobinius pratimus, kurie pagerins bendrą savijautą ir funkcinį pajėgumą.

Kviesime į užsiėmimus, kurie vyks du kartus per savaitę (iš viso 16 užsiėmimų per visą programą).

Daugiau informacijos: tel.8 624 57998  arba el. paštu aktyvumas@palangosvsb.lt

Veikla organizuojama vadovaujantis  Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2021 m. sausio 22 d. įsakymu Nr. V-119  “Dėl sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymų, skirtų vyresnio amžiaus asmenims, vykdymo savivaldybių visuomenės sveikatos biuruose tvarkos aprašo tvirtinimo” 

 

 

1-1
2-1
3-1
4-1
5-1
6-1
7-1
8-1
9-1