Meditacija – puikus būdas pagerinti gyvenimo kokybę
Nepaisant to, kad Azijos šalyse meditacija užsiiminėjama jau daugelį šimtmečių, vakarų valstybėse ji sunkiai skynėsi kelią. Visai neseniai, moksliniams tyrimams pradėjus įrodinėti meditacijos naudą, ši atsipalaidavimo technika pradėjo populiarėti ir tarp vakariečių. Kodėl verta...