Category: Sveika mityba

0

Vienas iš vasaros pavojų – dehidratacija

Daugiau nei pusę žmogaus kūno svorio sudaro vanduo. Dalį jo prarandame natūraliai: prakaituodami, kvėpuodami, su ašaromis ir panašiai. Dehidratacija galime pavadinti tokią organizmo būklę, kai vandens prarandame daugiau nei įprastai ir daugiau nei gauname...

0

Mitybos racionas pavasarį. Ką svarbu žinoti?

Dažnas iš mūsų po žiemos skaičiuoja ne vieną priaugtą kilogramą, skundžiasi pablogėjusia savijauta, pasyvumu, energijos stygiumi. Todėl neretai imamasi drastiškų priemonių – pradedama laikytis alinančių dietų, imamasi organizmo valymo, itin intensyvaus sportavimo. Pavasaris –...

Pakeisti šrifto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą